漱口水已經(jīng)成為很多辦公室白領(lǐng)的“個(gè)人珍藏”。很多人飯前飯后都用漱口水漱口,。長期以來,，他們覺得用漱口水清潔牙齒方便快捷，氣味也更清新,。所以一些微信商家在朋友圈大肆宣揚(yáng)【使用漱口水=刷牙】的概念,，那么漱口水是否可以長期使用，甚至替代刷牙,？

答案是:不會,！

首先，漱口水宣稱可以殺死口腔內(nèi)的[/K0/]細(xì)菌,，但口腔常見的600多種細(xì)菌中,，大部分是有益菌，當(dāng)有益菌數(shù)量因?yàn)槟承┰驕p少時(shí),，有害菌,，細(xì)菌這么復(fù)雜，漱口水怎么可能只是沉淀和消滅有害細(xì)菌呢,？

其次,，漱口水是一種口腔衛(wèi)生用品，漱口水同時(shí)具有“消”和“藥準(zhǔn)”兩個(gè)字,。根據(jù)功能不同,，可分為保健和治療兩大類。超市里賣的漱口水通常是健康的,，需要有醫(yī)生處方才能購買的漱口水是治療性的,。治療性的漱口水會使口腔內(nèi)的菌群失衡,，或者引起口腔內(nèi)的一些著色現(xiàn)象,。治療性漱口水不能長期使用。

第三,，常用消毒漱口水會使口腔中的亞硝酸鹽含量降低90%,，血液中的亞硝酸鹽含量降低25%，容易導(dǎo)致血壓升高,，從而誘發(fā)心臟病和中風(fēng),。

有研究甚至發(fā)現(xiàn)，每天使用漱口水三次以上是致癌的,。因?yàn)槭谒泻写罅烤凭?，長時(shí)間停留在口腔中會使酒精轉(zhuǎn)化為乙醛，威脅口腔健康,。其實(shí)藥用漱口水是不能隨便用的,。長期使用此類漱口水,，會造成口腔內(nèi)正常菌群失調(diào)，產(chǎn)生耐藥性,，甚至引起過敏反應(yīng),，使味蕾味覺下降，抑制唾液分泌,。所以一定要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇性使用,。

漱口并刷牙

漱口水只是一個(gè)輔助口腔清潔的工具，一定不能因?yàn)閼芯陀檬谒嫠⒀?。因?yàn)樗⒀赖臅r(shí)候,，牙刷刷毛會深入清潔牙齒的所有表面，牙齒之間的縫隙,，舌苔,。

所以要小心刷牙

溫馨提示:刷牙三忌！[/s2/]

1.喝完汽水最好馬上刷牙,？

不對,。經(jīng)常刷牙可以清除食物殘?jiān)瑴p少蛀牙的機(jī)會,，但酸性飲料或食物如蘇打水和可樂是例外,。美國芝加哥牙科協(xié)會指出，酸性物質(zhì)結(jié)合刷牙動(dòng)作會磨損牙釉質(zhì),。

2.牙齒怕冷怕熱,，防過敏牙膏比較好？

不對,。牙齒敏感是因?yàn)檠烙再|(zhì)下的牙質(zhì)(也叫象牙)暴露在外,。牙本質(zhì)中埋藏著許多細(xì)小的小管。接觸冷,、熱,、酸甜食物，或吸入,、刷牙都會使小管內(nèi)的液體流動(dòng),，刺激牙髓神經(jīng)。其實(shí)牙齒是有自我修復(fù)能力的,。唾液中的礦物質(zhì)與牙細(xì)管中的液體反應(yīng)生成沉淀物,，可以自然封閉牙細(xì)管，逐漸減輕疼痛,。

3.如果有牙周病,，應(yīng)該用力刷嗎？

不對,。其實(shí)過度用力會傷害牙齦,，加速萎縮,。如果牙齦已經(jīng)萎縮甚至露出牙根，可以分階段進(jìn)行刷牙,。先刷牙冠,，再刷根面，以免失去根面和牙肉,。