如何選擇適合自己的鞋子,？
鞋子是日常穿衣中很常見的單品,。很多人在選鞋的時(shí)候只注重鞋子的美觀和漂亮。愛美的人大多不是特別在意健康和舒適?，F(xiàn)在,，有各種各樣的鞋子。如果你選擇鞋子不合理,，對(duì)你的健康將是一個(gè)很大的威脅,。以下實(shí)用建議可以幫助你快速挑選出健康舒適的鞋子,。

01注重鞋型

一雙健康舒適的鞋子一般有以下幾個(gè)方面,。第一，鞋子的鞋跟,。一定要選擇那些硬跟的鞋子,，會(huì)給你很好的支撐。選鞋的時(shí)候,，尺碼要合適,。腳上穿鞋時(shí),，要避免從左到右的過度晃動(dòng)，稍微空即可,。也要選擇那些腳趾可以活動(dòng),，腳趾處微微彎曲的鞋子，這樣穿鞋子腳就不會(huì)覺得特別累,。

02買鞋注意時(shí)間

買鞋的時(shí)間也是很有講究的,，因?yàn)橐惶斓牟煌瑫r(shí)間腳的大小是不一樣的。如果想買鞋,，最好在下午4點(diǎn)左右買鞋,，一天中的這段時(shí)間腳的形狀最大。所以這個(gè)時(shí)候買鞋,，以后穿起來就不會(huì)太擠了,。試穿鞋子的時(shí)候，最好穿五六分鐘,。

03貼足弓軟墊

很多愛美的女生買高跟鞋,，精挑細(xì)選之后直接買回家，沒有買其他的鞋配件,。如果經(jīng)常穿高跟鞋的女生,，建議買高跟鞋的時(shí)候買一雙足弓墊。足弓軟件可以有效的幫助你減輕腳部的壓力,。

04鞋跟高度合適

有些人買鞋會(huì)忽略鞋跟的高度,，尤其是一些愛美的女性。買高跟鞋時(shí),，他們特別注意鞋跟的高度,。鞋跟太高的話，不利于走路時(shí)的平衡,，所以把鞋跟的高度控制在3到5厘米左右就好了,。

05貼防滑墊

涼鞋的款式多種多樣，尤其是夏天,，很多人都喜歡穿涼鞋,，但是很多涼鞋都特別滑，所以在買涼鞋的時(shí)候,，可以從鞋店買一些防滑墊,，直接貼在前腳掌上，可以有效防止打滑,，腳底的壓力也不會(huì)特別大,。

06交替穿鞋

很多人買了鞋之后覺得一切都好。其實(shí)他們穿鞋的時(shí)候要特別注意。有些鞋子雖然特別好看,，比如那雙高跟鞋,，但是時(shí)間長了其實(shí)對(duì)腳不好。如果他們不小心,，他們的腳會(huì)變得特別丑,。所以穿高跟鞋的時(shí)候，可以搭配平底鞋來代替,。

07不過度貪戀流行鞋

現(xiàn)在的鞋子種類很多,，但是很多鞋子對(duì)健康都是很大的隱患，所以在選擇鞋子的時(shí)候,，不要只關(guān)注時(shí)尚的款式,，因?yàn)橛行r(shí)尚的款式對(duì)健康還是很有威脅的，比如破洞鞋,，人字拖,，對(duì)健康都是非常不好的。

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